Athletiktraining

Ob einzeln oder als Verein, das Athletik Training richtet sich nach Ihrer Sportart, Ihren Leistungszielen und Ihren anstehenden Wettkämpfen aus.

Trainingsinhalte

Ausdauertraining, Krafttraining, Sprinttraining, Koordinationstraining, Schnelligkeitstraining, Sprungtraining

Ablauf

Erstgespräch mit Zielsetzung, Leistungsdiagnostik, Auswertung und Planung, Ausgleichen der Leistungsdefizite, Retest

Leistungsdiagnostik

Sportartspezifische Tests zur Standortbestimmung "IST", die mit dem "Soll" - Wert verglichen werden, um eine fundierte Interventionsplanung zu erstellen